病は己（き）から。『心の冷え』を治す自分のトリセツ作りませんか？

第15話 心を温める方法

私のおススメは、

『1人』で何かに取り組むのが良いと思います。

『1人の時間』を楽しむことができると

『自分の内側』に集中できるからです。

気持ちのベクトルを、

外側ではなく『内側』に向けたいわけです。

外側に向けてしまうと、

心が、振り回されます。

『自分軸』で、物事を捉えていきたいわけです。

あなたが、『良い！』と思ったら、

それで良いのです。

他の人と感じ方が違っても、

あなたのハートが『良い！』と思ったら、

それが『良い！』のです。

あなたの人生は、

あなたが主役です。

自分の感性を信じること。

自分の感性を自分軸で磨いていくこと。

これが大事なのです。

あなたの心にピタッとくるものが

きっとあなたの好きなもの。

あなたを癒してくれるもの。

心が温まるものです❤️‍🩹

他人に合わせると、

もしかしたら、

自分に嘘をついてしまうかもしれません。

複数人でいる時は、

他人に合わせる協調性は必要かと思います。

それは、それ。

合わせる力も大事です。

ただ、

あなたの心を軽くすることも大事です。

だから、

『1人』で、

頭ではなく、

『ハート❤️』で決める時間を作る

ことをおススメします😊

相手を優先

自分を優先

バランスよく出来ると

豊な人生になると思います。

相手に合わせてばかりでもね、、、

心が重たくなっちゃうでしょ？

自分にも愛情を注いであげましょう☺️

相手にも優しく

自分にも優しく

『1人の時間』を楽しめるようになると、

『趣味』が増えるかもしれません。

そして、新しい出会いもあるような気がします

あなたの『心と体』が『健康』になる『趣味』が、増えたら素敵ですね💖