【数値記録】

　BMI 26.35 前日比+0.4kg

　運動時間 28:32

　消費 239.94kcal

　ローストビーフ丼の増分、思っていたよりはおとなしくてなによりです。

　今日の午前中は2km先の本屋まで歩いて往復していました。8100歩くらいになりました。いい運動です。

　目当ての本2冊はいずれも、そもそも入荷していなかったらしいですが！

　こういうことがあると、リアル本屋に行くのがちょっと虚しくもなります。

　そしてフィットボクシングですが、先日来ずっと悩まされ続けていた左ジャブMISSの謎、ようやく！　解けた気がします！！

　今日はデイリーで極端にMISSが多く、あまりのダメさに再度のレクチャー視聴を勧められたのですが、あらためて見てみるとジャブは

「打ち終わりに掌を下に向ける」

　必要があるそうで……。

　自分、まっすぐ打つことを意識するあまり、ホームポジション（掌が横向き）のまままっすぐ打ってましたよ……そりゃ入らないはずだ……。

　試しに、打ち終わりに掌を下に向けることを意識しつつ、フリーで「ストレートコンビ1（ジャブとストレートだけの一番簡単なメニュー）」をやってみると……たまにタイミングを外してGoodになる場合はあったものの、MISSは完全に消えました。

　アクションの正解は、いつでもソフトの中にありますね。

　今回は特に、痛感しました。

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