新卒地方公務員、パワハラで適応障害になる

第7章 再起

【再診】

町役場の総務課から処分の話を聞くまでの1ヶ月間で、私は改善に向かった。

思っていたよりも改善が早かったのだけれども、最初の2週間は適応障害の症状がいくつか残っていた。

退職して職場から離れると、頭の中にあった灰色のモザイクは薄らいだ気がする。

しかし、まだ考えることができない感じがした。

『自分がダメな人間だったからこんなことになった』など、自己否定ばかりしている。

自己否定ばかりしている反動からか、誰かに否定的なことを言われると極端に反応してしまう。

退職後も1度だけ母の小言で壁を殴ってしまった。

母は私を否定するつもりはなかったけれども、私が自分自身を『ダメな人間だ』と考えすぎて、思考が負のループに入ってしまった。だから、ちょっとした一言が大きな刺激になる。

急に腹立たしくなって、感情のコントロールができなくなり、夜寝る前にまた壁を殴ってしまったのである。

流石にこの時は、母に「少し話そう」と呼ばれた。

母に「どうしたの。」と言われたら、泣くつもりなんてなかったのに、「自分がダメな人間だと思って」と泣きながら話していた。

母に「あまり自分を責めなくていいよ。」と言われて話は終わった。

どうしても自己否定をしてしまう心境は、流石に母にも理解できなかったようだ。

そんな状況から改善に向かうきっかけが、退職してから2週間後に訪れた。

それは、メンタルクリニックの再診である。

クリニックの先生に、「調子はどうかな？」と聞かれて、「いろいろと考えた結果、職場を退職しました。」と伝えた。

すると、先生は、「退職しちゃったの⁉︎」と驚いて、少し呆れた表情をしている。

先生は、休職の診断書を書いてくれて、異動も勧めてくれた。

アドバイスを実施せずに、すぐに退職してしまった私に呆れてしまったのかもしれない。

そして、感情のコントロールができなくて壁を殴ってしまった話を先生にした。

いつまでも感情のコントロールができないのが不安という旨も伝えた。

先生の回答は、

「怒りがコントロールできないことは、誰にでもあるから心配いらないよ。」

というものだった。

少し素っ気ない態度だった気がする。

それで、不安になって「本当ですか？」と聞く私に「大丈夫だから！」とイラっとした感じで返答をして、診察は強制で打ち切りになった。

先生の対応に動揺してしまったけれども、この時の私は、再診はだいたい5分以内で終わることを知らなかった。

（拙作を書いている時点で、私はまた調子が悪くなり、このメンタルクリニックとは別の精神科に通院をしている。今の病院でも2回目以降の診察は5分以内で終わる。）

恐らく、クリニックの先生は診察時間が終わりが近づいたので、次の患者さんを呼びたかったのだろうと、今ならわかる。

そして、推測だけれども『職場を退職したなら、あとは時間が経てば改善するだろう。』と考えたのかもしれない。

次回の予約についても、『受診が必要であれば、お電話ください。』と言われたので、尚更そう思える。

実際、受診後に先生の素っ気ない対応によって、『感情のコントロールに関しては、あとはもう自分次第なのかもしれない。』と考えるようになった。

そして、『この先、また社会でやっていけるかどうかも自分次第なのかもしれない。』と考え方が変わってきたのである。

クリニックの先生による予想していなかった対応のお陰で、私はある意味で前向きな考え方に変われた。

突き放されると、『自力で立とう』と思えるのかもしれない。

クリニック受診後の2週間は、元気を取り戻すために動くことにした。