2024/01/09　冷凍フルーツ

体重減りました〜70.9です！

今日は朝にロールキャベツ、昼にパン、おやつにクレープを食べたのですが、食べ過ぎたため夜が全然入らなかったです。１日トータルも酷かったです。

夜は冷凍のマンゴーとトマトと鉄分のドリンク飲みました。

鉄分不足解消〜

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