2024/01/08　食欲不振

体重増えてました！71.8キロ(泣)

でもでも！

体脂肪率は下がり、筋肉率あがったから大丈夫……？

今日は朝ご飯は普通にパスタを食べたんですが、昼はメロンと水餃子、夜はゼリーとヨーグルトでした。

あすけん先生にもっと食べろと言われる毎日です(笑)

タンパク質だけはプロテイン飲んでいるので適正です

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