2024/01/10　外食＆おやつ

今日は体重増えてました。71.7キロ。

あと今日はお昼外食＆おやつを食べました。

カロリーとかは適正でしたが心配です。

明日太っちゃわないかなぁ。

今日から内臓脂肪対策にガセリ菌のヨーグルト飲み始めました。効くといいなぁ！

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