幼なじみの友達とそのおこちゃまに会ってきた。友達はふたり目妊娠中で9月に女の子が生まれるらしい。おこちゃまは言葉の発達がどうやら遅れているらしく、心配してた。健やかに育ちますように。

幼なじみと別れてから、来月会う友達の誕生日プレゼントを買ってきた。塾の先生だから腕時計をチョイス。気に入ってくれたらいいな。

あとはヘアカラーのダメージが気になったから、オイルを買ってきた。使ってみるとめちゃくちゃいい匂い。お気に入りになっちゃった♪

さてさて。

体重71.3キロ(＋0.1キロ)

体脂肪率32.7%(±0%)

70割りたい……

食事

朝→玄米、味噌汁、卵焼き、トマトときゅうり

昼→玄米、味噌汁、きんぴら大根、ひじき煮物、ままかりの酢漬け

夕→お弁当(玄米、野菜炒め)

夜→ういろう

総摂取カロリー1330kcal

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