一体何が起こってるのか。

またまた体重増えました。

体重71.9キロ(＋1.3キロ)

体脂肪率31.9%(−1.7%)

でも、筋肉増えてるんですよね。

筋肉太り？

食事　

朝→玄米、味噌汁、りんご、ちくわきゅうり、卵焼き

昼→フィッシュカレー、トマト、もやしソテー

夕→お弁当(玄米、サバの塩焼き、ブロッコリー、タコさんウインナー)、豚しゃぶ

総摂取カロリー1425kcal

一汁三菜頑張って続けて行こう

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