筋トレ:ライ◯ンキングとマウンティング

 パンデミックのはじまる少し前にスポーツジムは退会してしまった。

 金を払って通うというのには、それなりの効果があるものだ。それがなくなった途端、筋トレをさぼりがちになってしまった。

 それでも思い出したかのように筋トレをすることがある。


 体幹は運動をするときにはかかせないし、座り仕事でも大切だと思っている。

 だから、プランクはよくやる。あとは首と肩をほぐすためにレスラーブリッジもやったりする。

 ところで、次郎丸(仮名)はライオンキ◯グごっこが大好きだ。

 散歩の途中や家の中で少し高いところに仁王立ち(?)になって下を見下ろすのが楽しいらしい。

 この少し高いところにプランクやブリッジ中の私の背中と腹も含まれるらしい。

 プランクをする。のそのそと次郎丸(仮名)が背中にのぼってきて仁王立ちになる。

 ブリッジをする。いそいそと次郎丸(仮名)が腹の上にのぼってきて仁王立ちになる。

 自重トレーニングのはずが、そこにいきなり加わる一五キログラム。

 苦しいわっ!。


 腹筋も大事だ。

 だから腹筋もやる。

 足を押さえるのは任せてよとばかりに太郎丸(仮名)が私のすねにしがみつく。

 いーち、はっは(笑顔)、にー、ふっふっ(笑顔)、さーん、ハッハッハッハッ(ヒートアップ)。太郎丸(仮名)は高速で腰を振っている。

 見苦しいわっ!。


 お前ら、そんなとこで働かなくていいから。

  • Xで共有
  • Facebookで共有
  • はてなブックマークでブックマーク

作者を応援しよう!

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。(ログインが必要です)

応援したユーザー

応援すると応援コメントも書けます

新規登録で充実の読書を

マイページ
読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる
小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める
フォローしたユーザーの活動を追える
通知
小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴
以前読んだ小説が一覧で見つけやすい
新規ユーザー登録無料

アカウントをお持ちの方はログイン

カクヨムで可能な読書体験をくわしく知る