【適応障害】と診断されて

第308話 ダメ曜日は必須なようです

　2024年6月17日（日）

　今週は、気づいたことがふたつありました。

　ひとつめ。

　職場でよく笑うようになったこと。

　まぁ、笑い飛ばさないとやってられない事が多い、ということもありますけど（笑）

　それでも、カリカリカリカリ怒ってばかりではなくなったなぁ、と気づきました。

　……怒ることはまだまだたくさんありますけれど。それでも、笑い飛ばせることも増えたなぁと思うのです。

　それだけ、心の余裕ができたのか。

　ようやく諦めを覚えたのか。

　所詮他人事だと、突き放すことを覚えたのか。

　いずれにしても、笑うのはいいことだと思います。もともとわたしは、よく笑う人だと言われていましたし。

　ふたつめ。

『疲れ』と『だるさ』の違いがわかるようになったこと。

　いやいや、今更何言ってんの？

　という感じもしますが、ある時からずっと、違いがわからなかったような気がしています。というよりは、すぐに『だるく』なってしまっていたのかなぁって思います。

　今週は在宅勤務が無くて、ちょっとシンドいなと思ってはいたのですけど。

　水曜日の朝だったかな。

　あ〜これ、疲れてるな。

　と感じたのです。

　純粋に、身体が疲れてるなぁと。

　腿のだるさも、無かったですし。

　だるい、のではなく、疲れてる。

　やっぱり、少しずつ回復しているんじゃないかなぁ？　と感じました。

　それで調子に乗って。

　金曜日の有給取得日、ゆっくり家で過ごそうと思っていたところに、偶然有給が被っていることが分かった人と、ランチに出かけ。

　土曜日は、一日お出かけし。

　日曜日（今日）こそゆっくり家で過ごすつもりが、出かけることになって。

　……さすがに、今日家に帰ってきた時には、疲れとだるさを感じ、お昼寝してもなかなか起き上がれず、腿がものすごくだるくなりました>⁠.⁠<

　休日に体調悪くしてどうするんだ、まったく。

　やはり、週に１日は、ダメ曜日を作らないとダメなようですね、今のわたしは。

　やりたいこといっぱいあったのに、残念です……調子に乗って欲張るのは、ちゃんと治ってからかな。

　来週末も予定があるのですが、ダメ曜日は作ろうと思います……半日くらいは>⁠.⁠<

　やりたいことがあまりになにもできないと、それはそれでストレスになってしまいそうで(^_^;)