【適応障害】と診断されて

第275話 好調キープ

　2024年3月8日 金曜日。出勤。

　2024年3月9日 土曜日。おやすみ。

　2024年3月10日 日曜日。おやすみ。

　やはり出てしまいました。生来の『なまけ癖』（笑）。

　３日まとめての記録となります。

　でもこれには訳がありまして。（言い訳、という名の訳です）

　３日間ずっと、好調をキープしているのです！

　どれくらい好調かと言えば、朝から夜寝るまで、体力・気力がともに90％超という。

　金曜日は仕事だったので、多少疲れはしたのですが、夜に久しぶりにお会いする先輩方と楽しいお食事＆お酒をいただいたお陰で、疲れも無くなりました♪

　この３日間に共通することと言えば、

　●楽しかった

　●どうしてもやりたいこと

　の２つが常にあったこと、でしょうか。

　それと外せないのが、

　●適度な睡眠がとれている

　でしょうかね。

　金曜日はもちろん、先輩方とのお食事会がありましたし。

　土曜日は、金曜日に出たKACのお題の創作と、気の置けない人とのお出かけ。

　日曜日は、金・土で溜めこんでしまった、読みたいお話のヨムヨムと、来週以降のストックのお話のカク活動。本当は、録画しているドラマも観たいのですが、そこまでは時間が……(^^;

　楽しく気が張っている、ということが、好調キープの要因かなぁ？

　などと思っております。

『楽しく気が張っている』

　これ、重要なポイントじゃないですかねぇ？

　もしこれが

『辛くて苦しくておまけに気が張っている』

　状況が続くと、真逆な事になってしまうと思うのです。……まぁ、このお陰でわたしは適応障害になってしまった訳ですので。

　それでも、張り続けた糸はいつかは切れてしまうので、時には緩める事も必要です。

　……気が緩まるのは、KACが終わった頃なのかなぁ？なんて思っています（笑）

　その後にどっと疲れが出て、絶不調にならないように。

　体調管理だけでもしっかりしなくては、ですね！

　ちなみにですが。

　これを書いている、日曜日の夕方時点の体力・気力は、90％・95％！

　やはり好調です♪

　やりたい事が多すぎて、時間が足りないのが残念すぎるくらいです……(>_<)

　明日からまた月曜日。

　このまま好調をキープできるといいなぁ。