　2024年1月30日　火曜日。在宅勤務。

　昨日から今朝にかけても、一度も目覚めず。

　夢は見ていたような気がしますが、起きたとたんに忘れてしまいました(^^;

　なんだか、旅行に行って、お土産やさんのようなところでお土産を選んでいたような？

　そんな本日の睡眠タイプは、『とくちょうなしタイプ』。

　起床時の体力・気力は、75％ほど。

　徐々に回復してきています。

　ところが、今日の気分といいますか気力といいますか。

　乱高下な日でした。

　午前中は「コツコツ仕事」ができていた事もあって、順調に進んだのですが。

　集中し過ぎてしまったのでしょうか。少し疲れてしまって。

　お昼ご飯をサクッと食べた後、なんと爆睡。

　あまりに爆睡して、中途覚醒な状態になってしまったのか、午後は自分でもどうしていいか分からないほどやる気がでず、頭もぼんやりし続けていて、「コツコツ仕事」がとても苦痛でした。

　ただ、午後も後半戦くらいになってきたくらいでようやく目も覚めてきたのか、頭のぼんやりも解消し、気力も徐々に戻り。

　照会応答の対応も「コツコツ仕事」もそれほど苦痛を感じずにこなすことができました。

　お昼寝は、軽く眠るくらいだと午後の効率が上がるのかもしれませんが、あまりに熟睡してしまうと逆効果ですね。

　……軽い睡眠と熟睡は、自分ではなかなかコントロールできないので、致し方ない気もしますが(・・;)

　時間の感じ方って面白いもので、苦痛を感じている時間は本当に、全然時間が過ぎない気がするのですよね。

　でも、少しやる気になった後半は、気づけば定時、みたいな感じで。

　頭では分かっているつもりなのですが、やはり感覚的な部分で、『不思議だなぁ』って思ってしまいます。

　そんな本日の終業時の体力・気力は、70％・65％ほど。

　明日は出勤です。

　たまに出勤も、いい気分転換になるかもしれません（←えっ？）

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