　2024年1月31日水曜日。出勤。

　昨日から今朝にかけても、ぐっすりでした。

　本日の睡眠タイプは、『とくちょうなしタイプ』。

　起床時の体力・気力は、70％・75％ほど。

　まぁまぁ、でしょうか。

　今日は、気分転換の出勤のつもりで気楽に家を出たのですが……

　会社に着いたとたんに、そのような気分は吹き飛び、頭が痛くなりました>⁠.⁠<

　イヤな仕事が舞い込んでいました……おまけに、他にもドカドカと書類仕事が。

　のんびりなんて、程遠く、朝イチからバタバタし通しでお昼を迎えました。

　午前中に順調に仕事が進んだら、午後はお休みを取ってもいいかな、などと思っていたのに、夢物語に。

　午後もフルスロットルで突っ走って、気づいたらとうに定時は過ぎていました……

　実は、午前中に一度、プツン、と気持ちが切れかけたのです。あまりにワーッと仕事がやってきてしまって、プチパニックになってしまって。

　でも、ダメ！今はダメ！頼むから頑張れ！

　と、なんとか自分を励まして、一旦落ち着いてすぐ終わる簡単な仕事をしたりして、どうにか気持ちが切れるのは阻止。

　なんとかかんとか、少しずつでも気持ちのコントロールができたのは、これも進歩じゃないでしょうかね？

　今日のわたしも、かなり頑張りました！

　……結果、ヘロヘロに疲れました(⁠+⁠_⁠+⁠)

　カクヨム活動もほぼできず……悲しい(T_T)

　そんな本日の就寝前の体力・気力は、55％・60％ほど。

　お薬を飲む前から既に眠たいです。

　明日は在宅勤務ですが、仕事が山盛りなので気が重たいです……

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