　2023年12月17日　日曜日。おやすみ。

　今朝もアラームで目覚めたものの、すぐには起き上がれず、しばらくお布団の中でうだうだしていました。

　うだうだは、やはり大事みたいです。

　昨日同様、うだうだしている間に、体力も気力も上昇してきまして、すんなりお布団から出ることができました。

　本日の睡眠タイプは、『うとうとタイプ』。

　起床時の体力・気力は、75％ほど。

　今日は特段予定はなかったので、カクヨム活動するぞ！と決めていたのですが。

　なかなかPCをオンする気になれず、暫くまたうだうだしてから、ようやくPCをオン。

　まずは間近に迫っているクリスマスに向けた創作をしたいと、カク活動から始めました。

　話自体は考え終わっていたので、それを文字起こししていく感じで。

　それでもやはり集中力を使うのか、所々で疲れてしまって(^_^;)、そのたびに休憩を挟んだり、録画しておいたドラマを観たり、お昼を食べたりしながら、ようやく書き終わりました！

　なんだか、達成感！

　仕事ではないけれども、この『やりきった感』は、やはりいいですね。仕事じゃ全く味わえないので（次から次へとやってくるもので）。

　休憩を挟みながらが良かったのか、その後も眠気に襲われることもなく、続けてヨム活動を。

　今日はお昼寝をせずに過ごすことができました♪

　心療内科の先生に言われたのですよね。

　ガッツリ寝るなら土曜日に。

　日曜日にガッツリ寝てしまうと、かえって月曜日に怠くなりますからね。

　って。

　そんなこと言われたって、日曜日に眠たくなったらそれは寝てしまうのですけれど>⁠.⁠<、でも確かに、ガッツリ眠った翌日の月曜日は、怠さが残っているような気もするので、お昼寝をしなかった今日は、いいリズムを作った日曜日、になるのかもしれません。

　まぁ、明日になってみないとわかりませんけれどもね。

　今日はやりたいことをやりながらも、ゆったりできた日曜日な気がします。

　理想的、ではないでしょうか。

　就寝前の体力・気力は、70％ほど。

　明日は出勤なので、この好調を維持できたらなぁと思います！

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