　2023年12月14日　木曜日。在宅勤務。

　今朝は出勤時の起床時間にアラームが(^_^;)

　アラームを直し忘れていたのですねぇ。すぐにまたアラームをかけ直して寝ましたが。

　本日の睡眠タイプは、『うとうとタイプ』。

　起床時の体力・気力は、70％ほど。

　起きられはしたものの、なんだかすっきりしない感じです。

　８時半過ぎにPCをオンして業務を開始したものの、集注力は散漫ですし、微妙な頭痛（薬を飲むレベルではない）と倦怠感がずぅっと続いてまして。

　熱はないので、風邪などではないのですけど。

　午前中の３時間が既に辛かったので、思い切って午後はお休みすることにしました。

　今日ぜったいにやらなければならないことは午前中に終わらせましたので。

　明日は絶対に出社しないとですし、明日具合悪くなるくらいなら、今日のうちに休んでおこうと(・・;)

　お昼ご飯を食べて少ししてから、横になって寝ました。

　もちろん、すぐに眠れました（笑）

　気づけば、気分もいつの間にかかなりズンと落ちていたようです。ただ、気分が落ちていることを客観的に認識はできています。こんな時は無駄に足掻いて浮上しようと思ってもダメなことも分かってますし。

　まぁ……流れに任せるしか無いですね(・・;)

　夕方くらいに目を覚ましたのですが、やはり体はまだすっきりしない感じです。

　腿と、それから肩に疲れが溜まっている感じ。調子が悪い、ということなのでしょう。

　でも、無理をしなければまぁなんとかなるレベルかなと思います。

　本日の夜時点の体力・気力は、55 ％・60％ほど。

　眠気は抜けたものの、この怠さ……明日には軽減しているといいのですが>⁠.⁠<

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