【適応障害】と診断されて

第191話 悪いなりに

　2023年12月11日　月曜日。出勤。

　昨晩もぐっすり眠れたとは思うのですが、残念ながら思ったより回復しなかったようです(^_^;)

　とりあえず寝れば何とかなる、とはいかないものですね。

　それでも、お布団からは割とすんなり出られました。

　本日の睡眠タイプは、『すやすやタイプ』。

　起床時の体力・気力は、75％・70％ほど。

　久しぶりに

　あー、今日行きたくない！

　と思ってしまいました（笑）

　でも、今日は出社してやることがあったのです。それでも、以前ならば

　ヤダヤダヤダーっ！

　と、在宅勤務にするかお休みしていたのではないかと思うのですよね。

　自分と折り合いが付けられるようになったのは、やはり良くなっているからじゃないかな？と思っています。

　出社してしまえば、なんとかなるもので。

　時間の過ぎ方は遅めでしたが、途中、3年ぶりくらいの仕事の依頼が入ったり、今これなんでいるの？という意味不明な仕事の依頼が入ったりで、とりあえず定時まで耐えられましたし、なんなら気づけば残業タイムに突入していました。

　気分的には、下降が始まったのかもしれないです。

　ですが、まだ大丈夫。

　そこまで酷くならない気もしています。

　なんの根拠も無いですが（笑）

　本日の帰宅時の体力・気力は、55 ％・60％ほど。

　明日は在宅勤務なので、ゆっくり回復しながらお仕事できればいいなと思っています。