【適応障害】と診断されて

第190話 そんな日もある

　2023年12月10日　日曜日。おやすみ。

　昨日の飲み過ぎが、しっかりと響いておりまして(・・;)

　明け方に目が覚めて寝返りをうったとたんに、頭がグワンと回りました。

　はい。

　完璧な二日酔いでございます(^_^;)

　その後はアラームが鳴るまでウトウトとして、アラームで一度起きようと試みたものの、とても起き上がれる状態ではなく、１時間延長（笑）

　そしてようやく、お布団から出られました。

　本日の睡眠タイプは、『すやすやタイプ』。

　起床時の体力・気力は、50％ほど。

　ギリギリ起きられた感じでした。

　というのも、今日も出かける用事があったのです。

　両親とともに。

　母親から、お昼外食に誘われたのですが、とても何かを食べられるような状況ではなく、その時は断ってしまいました。

　その時に母が少し残念そうな顔をしたのが気になっていて。

　お出かけして色々歩き回っているうちに体調が復活してきたので、やはりお昼は外食に行くことに。

　その後近所のアミューズメントでクレーンゲームに興じ（笑）、テンションも戻ってきました。

　今、10円のクレーンゲームがあるのですよ！お金も余り使わないですし、楽しくてよいです♪

　どうやら母のお気に入りのようで、久し振りに母と楽しみました。

　帰宅後、PC立ち上げてカクヨム活動できるかなと思っていたのですが、どうやらそこまで復活したわけではなく。

　お昼寝に突入。

　１時間ほどの予定が、やはり１時間では起き上がることができず、結局２時間半ほど。

　昨日、調子に乗りすぎたことを後悔もしたのですが、

　今日の分まで昨日遊んだんだ

　と考えれば、そう悪いことでもないかな？なんて思い直しました（笑）

　おやすみの日なのだから、疲れを取るためにゴロゴロしたっていいじゃないかと。

　お休みのたびに疲れてもいないのに毎回ゴロゴロするのはもったいないなとは思いますが、疲れているのだから仕方ないよね、と。

　二日酔い（と、はしゃぎ過ぎ）による体調不良は結局、夜まで引きずってしまったのですが、今晩眠れば復活できるでしょう。

　就寝前の体力・気力は、45 ％ほど。

　明日は出勤なので、ぐっすり眠って回復できますように。