【適応障害】と診断されて

第150話 とりあえずひと区切り

　2023年10月31日　火曜日。おやすみ。

　本日の睡眠、『とくちょうなしタイプ』。

　でも、朝までグッスリ眠れたような気がします。

　起床時の体力・気力は、80％・75％くらい。

　実は今日も朝から緊張状態でした。

　今日は通院の日。

　どこの病院に、というと、それは婦人科。レディースクリニックです。

　どの病院もルンルン気分で行くことは無いと思いますが、レディースクリニックは……なんというか、特徴的な診察があるので。

　何度乗っても、あの診察台は苦手でして……

　なので、緊張していました>⁠.⁠<

　予約時間内にクリニックに行き、診察。

　問診後、やはり馴れない診察台へ。

　その後は血液検査のための採血を。

　今月採血２回目です(^_^;)

　健康診断もありましたからねぇ……

　血液検査の結果は１週間後とのことで、そのまま帰宅。

　これで、自分自身の気になることは潰せたかなぁと思っています。まだ、結果は出ていないですけれど。でもまぁ、ひと区切り、ですね。

　クリニックは隣の駅なのですが、帰りは運動のために１駅分歩いて帰ってきました。

　今日はお散歩にはちょうどよい陽気で(*^^*)

　気持ちいいなぁ〜

　なんて調子に乗って歩いていたところ、帰ったら足がすっかり疲れていました>⁠.⁠<

　普段の運動不足がたたっていますね。

　お昼を食べて少し横になるつもりが、ガッツリお昼寝。しかもなかなか起き上がれないという。

　診察とお散歩で結構疲れてしまったようです。情けないなぁもう……

　そんなわけで、通院のためとはいえせっかくのおやすみ、カクヨム活動できたらなと思っていたのに、あまりできず。

　夜はいつも通り、録画のドラマを見ながらポヤポヤと過ごしました。

　夜時点の体力・気力は、75％・70％。

　ちょっと足の疲れが残っていますが、概ね元気です。

　しかし、この運動不足は深刻だなぁとちょっと危機感を覚えました。

　以前は１駅分くらい、平気でよく歩いていたのに。

　もう少し、歩くようにしないとダメかもしれません……