　2023年10月16日　月曜日。出勤。

　今朝もアラームが鳴るまでぐっすりでした。いつの間にか、夜中に目が覚めることがなくなっています。

　……こんな感じで、気づけば治っていくものなのかなぁって、思ってみたりして。

　睡眠が改善されているので、無理さえしなければ、体力の回復も問題なし。……多少無理をしても眠れば回復、というところまでは戻したいとは思いつつ。今はまだそれは望み過ぎかな。

　本日の睡眠は、『すやすやタイプ』。

　起床時の体力・気力は、85％・70％くらい。

　……どうにも気力（というか、気持ち？）が戻りません>⁠.⁠<

　通勤電車の中で、

　あれ？昨日この記録って付けたかなぁ？

　とふと気になって確認したら、なんと付け忘れ！完璧に失念しておりました。

　最近のこの物忘れの酷さったら……

　慌てて電車の中で記録を付け始めるという。もちろん、会社最寄り駅に着くまでには終わりませんでしたが。

　気持ちが上向かない理由のひとつは、わかっているのです。仕事で、なんとも気の重い、というか、責任重大な作業が待っていたので。

　今日は午前も午後も必死でした。

　その中で感じたことは、

　集中力が低下しているなぁ

　マルチタスクの仕事が全然できなくなってるなぁ

　ということ。

　そういう状態なんだということを、恐らく上司も管理職も理解できていないのです。しようともしていない感じ。

　だから、仕事が変わらない……

　こんなんでこの冬乗り越えられるのかなと、更に不安になってしまったのは、今が気力（気持ち）低下中だからだと思いたい……

　今日はあまりに必死過ぎて、お昼も頭が切り替えられず（ご飯は美味しくいただきましたが）、お昼休みにポケモンスリープのアプリを開いて、カビゴンにお昼ごはんをあげるのをすっかり忘れていました……orz

　しかも、気づいたのも会社からの帰り路という。

　またちょっと、落ち込んでしまいました……ごめんね、カビゴン(T_T)

　そんな今日の終業時の体力・気力は、80％・60％。

　体力はまずまずですが、なかなか気力が回復しませんねぇ……(・・;)

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