　2023年8月28日　月曜日。出勤。

　今朝もアラームで起床。途中目も覚めることはなかったはず……なのですが、起きる直前まで夢を見ていました。

　ポケモンスリープの計測を見ると、『ぐっすりタイプ』。

　まぁ、途中一度も起きてないですし、グラフを見ると、眠りが浅かったのは起きる直前と数カ所だけだったので、ぐっすり眠れたのでしょう。でも、あまりすっきり感は無く。

　今朝の起床時の体力・気力は、70％くらい。お布団から起き上がるのに、かなりの気合が必要でした(・・;)

　そんな感じだったので、家から最寄りの駅までも、今日は遠くに感じました。歩いている歩道のすぐ横に、赤信号で停止したタクシーの誘惑ったら……ちゃんと駅まで歩きましたけど。気力がもう、60％、いや、50％くらいしか無かったんじゃないかなぁ？幸い体力はあったので、事なきを得た感じです。

　それでも会社についてしまえば、やることはあるのでね。

　ただ、今日はまたタイプミスが多くて、ちょっと自分にイライラしてしまいました。

　調子が良くない証拠ですねぇ……

　お昼は食堂でまたひとりでまったりと過ごし。

　ここで幾分リフレッシュ。

　そして、午後なのですが。

　やはりどうにも調子が上がらず、でした。

　生産性が低いというか何と言うか。

　でも、考え方を変えてみました。

　できなかったことより、できたこと、やったことを評価しようと。

　別に遊んでるわけじゃないし、眠りこけているわけでもないし、わたしなりに頑張ってるのだから。

　少し中だるみはしたものの、午後も無事終了。

　終業時の体力・気力は、65％くらいかな。

　低めな時は低めなりに、考え方変えないとダメですね(^_^;)

　帰ってご飯を食べたりシャワーを浴びたりポヤポヤしているうちに、また少し回復。

　就寝前の体力・気力は、起床時と同じ70％くらいです。早めにお薬を飲んでしまったので、眠くなってきてしまいました。

　明日はすっきり目覚められるといいなぁ……

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