【適応障害】と診断されて

第60話 気持ちの変化？

　2023年8月2日。水曜日。出勤。

　昨晩の寝付きもあまり良くなく、何度か目は覚めたものの、前日よりは良い感じがしました。

　でもやはり、アラームより前に起床。

　もう、いいのです。

　アラームまでの時間は、ポケモンスリープの確認に当てることにしましたから（笑）

　起床後ポケモンスリープを確認してみると、やはり前日よりは睡眠が改善されている感じ。ちゃんと計測できているのですねぇ（疑っていたわけではないですが、どのように計測しているのか不思議なので）。

　でもやっぱり『ウトウトタイプ』でした。

　ちゃんと眠れていますけどね！

　本日の起床時の体力・気力は、昨日同様80％くらい、ですかね。

　腰の調子はほぼ治ったので、本日より通常出勤。ところが、遅く出勤するより少し空いているような？！

　でも、スマホを打つ余裕は無いので、ボーッと電車に揺られていました。

　本当に、何にも考えていなくて、頭が空っぽだったような気がします。たまにはいいかもしれないですね、こんな時間も。

　今日は朝イチで

　はぁっ？

　というメールを目にしてしまい……怒るというよりも呆れるというよりもなんていうか、理解不能。

　管理職からのメールです。

　もう勝手にしてくれと、返信せずに放置。

　今日も気分は低め安定で、またも午後の早い時間に帰りたくなったのですが、そこはまた、飲み物を買いに行ったりして気分転換しつつ。

　仕事の相談に乗りながら気分転換しつつ。

　そんな中。

　どうしても上司の許可を取らなくてはならない事案が発生し、上司と話さなければならなくなりました。

　ですがなんと。

　なんの嫌悪感も感じなかったのです。

　少し前なら、話すの嫌だからメールでいいか、とか思って、ちょっとしたことでもメールで確認していたはずなのに。

　そういうの、通り越したのでしょうか（笑）

　なんにせよ、話すことでストレスを感じることが無い、というのはありがたいことです。

　今一番顔を見るとモヤモヤするのは、もう一人の管理職かもしれません。

　朝イチのメールの。

　担当からの叩き上げで、以前は親しくさせていただいていたのにな。

　今はもう訳が分からない、完全に会社側の考えの人。それもかなり、トンチンカンな。仕方がないのかもしれないですが、やっぱりもやもやしてしまうのです。

　なので、できるだけ塩対応で距離を取っています。お陰でほとんど話すことはなく、これまた助かっています(^_^;)

　今日は低め安定ながらも、昨日よりは少しマシかな、という状況です。

　就業時の体力・気力は、75％・65％。

　帰ってゆっくりしようと思います（今は帰宅時の電車の中です）。

　もしかして。

　体が冷え過ぎなのも、気分の下降の理由のひとつなのかなぁ？

　職場、寒いんですよね……カーディガン着ても寒い。お昼食べに行ったお店は、更に寒くてキンキンに冷やされました>⁠.⁠<