【適応障害】と診断されて

第54話 甘かった……２

　2023年7月27日。木曜日。在宅勤務。

　前回の反省を踏まえ、昨晩は処方通りのお薬を就寝前に服用して、就寝。

　したものの。

　やっぱり、夢ばっかり見ていたような気がします。

　そして、途中何回か目が覚めたような？覚めなかったような？これもまた夢？（なにやらひっちゃかめっちゃかな夢でしたが、悪夢ではありませんでした）

　時間を確認するような余裕が無いくらいの眠気には常に包まれていたので、目が覚めてもすぐに眠る事はできたのですけれど。

　なので、ちゃんと睡眠自体はとれているのか、起床時の体力・気力は80％。

　……いつになったらアラームで目を覚ますことができるようになるのでしょうか。

　いっつも、アラームの１０分前とか５分前に目が覚めてしまうのです……なにか、とても損をしているような気がしてなりません。

　まぁ。

　寝覚めが良くなった、とうように、良いように解釈しておくしかないですかね。

　なにしろ昔のわたしは、相当寝起きが悪かったので（笑）

　さて。

　朝のルーティンをこなして、いつものように8時半過ぎにＰＣをオン。

　今日は割とスケジュールに余裕があったため、やらなければいけない仕事を捌いた後は、急ぎではないけれど今やっておいた方が後々ラクだ、と思われる仕事に手を付ける事ができました。

　まぁ、大好きな仕事という訳ではないですし、集中力は適度に途切れますけれど、全く集中できない訳でもなく。

　あれ？これがこうだったら、あっちも直さなきゃじゃない？！

　なんて、他の作業と連動して考えるという思考回路も戻って来ているようなので、ここら辺も順調にきているのではないかと思っています。

　まぁ、小さい枠の中だけでの作業なのですけれども、それでも、ひとつの事しか考えられなくなっていた頃よりは遥かにマシじゃないかと思うのです。

　そんな中。

　わたしの甘さ第2弾ですよ。

　腰っ！

　もう、今日にはすっかり治るんじゃない～？！

　なんて思いこんで、すっかりとストレッチを疎かにしていたところ、状況が昨日と全く変わらない状態。

　おまけに、ちょっと調子がいいからといって、たまにおかしな体勢を取ってしまい、

「うっ！」

　となる……学習しないヤツめっ(>_<)

　午後は、ちょっと集中力が途切れたら、気分転換をかねてストレッチをするようにしたりしていたのですが、やはり昨日とあまり状態は変わらない感じです。

　悪くはなっていないというところが救いかなぁ。

　いかんですね。

　ちょっと良くなると、とたんに気を抜く悪い癖。

　直さないとなぁ……と、反省です。

　終業後の体力・気力は、75％くらい。

　これまた理想的。

　今日もちゃんとお薬を飲んで寝ようと思います！