【適応障害】と診断されて

第50話 腰痛との戦い

　2023年7月23日。日曜日。お休み。

　もはや、明け方の一時覚醒はクセみたいなものでしょうか？

　今朝も明け方に一度目が覚め、その後アラーム前に目が覚めました。

　……夜中にどう寝返りを打っていたのか分かりませんが、起きぬけの寝返りで一気に目が覚めました……痛くて(^_^;)

　起床時の体力・気力は、85％くらいでしょうか。

　腰は痛くても、元気です！

　そのうえ、今日は本当に夏休み最終日なので、腰痛いからってウダウダしている場合ではない！と、やる気もありましたしね。

　なので、やはり9時頃にPCをオン。

　ただですね……気力があってもやはり、腰は痛い（笑）おまけに、これ以上悪化はさせたくないわけです。なので、30分置きにストレッチを。

　これでなんとか、お昼寝の時間までは乗り切れました。

　連載中のお話のストックが、少し増やせたかな。本当は一気にラスト近くまで書き終えたかったのですが、やはり無理でした>⁠.⁠<

　お昼寝してしまうとですね……やる気もなくなってしまいまして。

　やはり、カクって気力を消費するのですよ。

　お昼寝前は60 ％くらいまで落ちて、お昼寝後はまた70％くらいまでは回復したのですけど、腰がっ>⁠.⁠<

　もう、限界でして。

　あとはひたすら、ポヤポヤとテレビでお相撲など見ながら、ストレッチとマッサージを。

　我流のマッサージなのですが、どうやら痛みが変わってきたような？

　おそらくですが、昨日痛めたところを庇って、他の筋肉までおかしくなってきたようで、昨日まったく痛くなかったところが、今日ものすごく痛いという……

　でも、マッサージをすると楽になるんです。

　だから、明日にはもっと良くなっているのではないかなぁ？

　なんて、楽天的に考えています。

　明日からは仕事再開。ただ、在宅勤務のため、仕事の合間のストレッチは可能。

　悪化しているようだったら、早上がりか中抜けをして整骨院に行く予定です。

　……適応障害、もはやもう関係ないのでは？とも思ったのですけど、ストレスからくる腰痛もあるらしく。何でもかんでもストレスのせいにするのはどうかとも思いますが、タインミングがドンピシャ過ぎて(^_^;)

それほどまでに仕事をしたくないか、わたし！

ただ、お陰でカクヨム活動にも支障がでているぞっ(⁠+⁠_⁠+⁠)

　とりあえず、痛みはあるものの、物凄く生活に支障をきたすほどの痛みではないので、明日の様子見ですかね。

　それにしても、わたしは本当に明日から仕事復帰なのかなぁ…まだ全く現実味が湧いていなくて不思議な気分です…

　さて。

　明日に備えてもう休みます。

　只今の体力・気力は75％ほど。

　まずまず、ではないでしょうか。

　それでは、おやすみなさい。