【適応障害】と診断されて

第45話 穏やかな１日

　2023年7月18日。火曜日。夏休み２日目。

　とりたてて何もない１日だったので、スキップしてもいいかなぁと思いつつ、それでは記録にならないと思い直してこれを打っています。

　実は先ほど就寝前のお薬（抗うつ剤と睡眠薬）を飲んでしまったので、眠たくなり始めているのです。

　文章がおかしくなっていたら、ごめんなさいm(__)m

　さて。

　昨晩から今朝にかけては、明け方にお手洗いに起きたくらいで、その後また眠りに付き、アラームが鳴るまで起きませんでした。

　お手洗いはねぇ？

　生理現象だから仕方ないですよねぇ？

　寝る前に水分を取り過ぎたのかもしれません。

　今日は気を付けようと思いつつ、お薬を飲む時につい、冷たい水をゴクゴクと。

　こう暑いと、冷たいものを体が欲してしまうものですよね、これまた致し方ない、と。

　そんな訳で睡眠はかなりとれているので、起床時の体力・気力は75％くらいでしょうかね。

　少しだけ怠いのが気になった程度です。

　……もしかして、寝すぎか？！

　規則正しい生活をするために、朝のルーティンのストレッチと片付けものをしてから、ＰＣをオンしたのが９時過ぎくらいでしょうか。

　完全に、在宅勤務の時間です（笑）

　でも、するのは仕事ではなく、もちろんカクヨム活動です。

　ただ、今日はあまりヨムヨムな気分にならず……お休みに入る前から決めていた、過去に書いたお話の改稿作業に取り掛かりました。

　改稿作業って、面倒ですよね……わたしだけでしょうか。

　それも、だいぶ前の今よりももっと未熟な自分が書いたお話の改稿です。

　しょっぱなから

　おいおい……

　とツッコミを入れながら直し始めました。

　既にお話はできているので、そこで想像力を使って疲れる事は無いのですけれども、あまりの直しの多さには正直辟易です。

　当時の自分としてはできる限り頑張って書いたのでしょうが……ふむ。それに気づけるということは、わたしも少しは成長しているということですかね？！

　そして、しばらく続けているとはやり疲れてしまうものでして。気づけばお昼近く。

　……かなり集中できていた、ということですよね、これって。

　これは良い傾向だと思いました♪

　この時点での体力・気力は75％・60％くらいでしょうか。

　動いていないので体力が落ちる訳はないのですが、集中作業をするとやはり気力は削られますよね。

　それが、たとえ自分の好きな趣味や楽しい事であったとしても。

　無理をするのは良くないと思い、昼食をはさんでからは、作業を一時中断してお昼寝。

　夢を、見ました。

　はっきりと覚えています。

　自分の結婚式のリハーサルの夢でした。

　式場の、ガラスのはまっていない窓から見える景色が、真っ青な空に真っ白な雲、真っ青な海に真っ白な砂浜だったので、どこか南国での式なのでしょうかね。

　その景色を見ているだけで、わたしは何度も

「これだけでも幸せだ～」

　と呟いていたのですが。

　ウェディングドレスを着ているわたしの隣に居るのは、なんと同じくウェディングドレスを着ている、清野菜名ちゃん（もしくは激似の女の子）！

　わたしたちは嬉しそうに手を繋いで、リハーサルに臨んでいたのです。

　そして、リハーサルが終わると、わたしの会社関係の人が来て、わたしにこう伝えました。

「Ｋさん、会社のお金使いこんだらしいよ。300万円」

　夢はここで終わり。

　色々とツッコミどころ満載な夢でした……しかも妙にリアルだったし。

　わたし、一応異性愛者なはずなのですが、なぜに清野菜名ちゃんと結婚式？！

　しかも彼女、もう結婚してますよね？！

　おまけに、会社のＫさんの横領って(>_<)

　でも。

　夢の中で見たあの、景色。

　真っ青な空に真っ白な雲、真っ青な海に真っ白な砂浜。

　あれは本当に綺麗だったので、癒されました。

　清野菜名ちゃんも、可愛かったですけどね♪

　そんな訳で、お昼寝後の体力・気力は、共に75％程度。

　……寝たからって、寝覚めがスッキリしないと体力はなかなか回復するものじゃないんだなぁと感じました。

　それから、もうちょっとだけ過去に書いたお話の改稿作業を進めて、本日のＰＣでのカクヨム活動は終了。

　その後諸々をしながらまったりと過ごし、今に至るという訳です。

　あぁ。

　本格的に眠たくなってきました。

　只今の体力・気力は70％でしょうかね。

　体を動かしていないせいで、凝り固まっている気がします。

　明日の朝はもっと念入りにストレッチでもしなければ。

　あぁ、マッサージも行きたいなぁとは思いつつ、この暑さでは外に出る気も起きず……

　ちょっと、明日の自分と相談しようと思います。

　明日は、平均で体力・気力ともに75％ＵＰがいいなぁ。

　なんて、希望を抱きつつ。

　本日の記録はここまでとします。

　おやすみなさい。

（布団に入ってから、スマホちょっとだけヨムヨムして、そのまま寝落ちしそうな予感がします……）