【適応障害】と診断されて

第24話 長いお休みいはまだ不要

　2023年6月24日、土曜日。

　本日はお休みで、心療内科の診察を受けてきました。

　ただそれだけでなんだか疲れてしまって、帰ってお昼ご飯食べてからお昼寝してしまいました……

　色々お話をした結果

「落ち気味であることは間違いないですね」

　とのこと。

　夜ちゃんと眠れているかと聞かれたので、

「眠れてはいます。夜中に何回か目は覚めますが、その後また眠れるので」

　と答えたところ、

「何回くらい目が覚めるの？毎日？」

　と。

「ほぼ毎日、２回くらい目が覚めます」

　と答えました。

　最近本当に、毎日夜寝てから朝起きるまでの間に２回くらいは目が覚めるので、こんなものだろうと馴れてしまっていたのですけれど、先生曰く

「それはちゃんと眠れていないから疲れが取れていないのかもしれないね」

　とのこと。

　おおぅ。

　そう言えばわたしは、一度寝たら基本は朝まで爆睡タイプの人間だったのでした……すっかり忘れていました。それから、年を取って来たからそんなもんなのかなぁ？とも思っていたりして(^▽^;)

　そんな訳で、睡眠薬が増えました。

　む～、最近診察のたびにお薬が増えている気がしますよ？大丈夫でしょうか？

　はい。大丈夫らしいです。

　今わたしに処方されている睡眠薬は、一番軽いもので（先生曰く、お年寄りによく処方されるものなんですって）、それを自分で１錠にするか２錠にするか調整してくださいと。

　とりあえず今夜は２錠飲んでみようかと思います。

　そして、タイトルの件です。

　もう、あまりにやる気が低下しているので

「ちょっと長い休みを取って、少し仕事から離れてみようと思うのですけど……」

　と先生にお伝えしたところ、速攻却下されました（爆）

　先生曰く

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　前もって休みを取ったからと言って、良くなるものではないですよ。

　寝だめをしたからって、疲れが取れないのと同じです。

　５月病とかいいますけど、ゴールデンウィークの後や年末年始の後で、気分が落ち込む人、多いでしょう？

　まぁ、逆に元気いっぱいになる人もいますけれどね。

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　なるほど、と思いました。

　わたしはどうだろうか……もしかしたら後者かもしれませんけど。

　あまり、５月病とか記憶にないし、年末年始はいきなりピークに放り込まれるので、毎年落ちている暇が無いと言うか（笑）

　今、ちょっと迷っているのです。

　先生のおっしゃることも分かるのですけど。

　それでもせめて、１週間くらい、仕事から解放されたい……