　昨日考えていたことなのだが、プランクの長さが一進一退でなかなか伸びない。結局のところ十秒が限界の日が多い。二十秒への道は長い……。それなら、十秒を二回やれば良いのでは？　あれはそもそも何回かに分けてやるものらしいし。

　それで今日から二回やることにした。

　今日はまた十六時間くらい眠ってしまったし、眠気で頭がぼんやりしている。ぼんやりしながらいつも通りスタート。ジャンプと屈伸も回数を増やした方が良いだろうかと思ったが、ひとまず今回は触らないでおく。

　プランクを十秒。少し休んで、もう一回。

　いや、きっつい。

　腹筋だとか何だとか、色々と気にかける余裕も無く、息は完全に止まっていた。

　九秒でリタイア。

「疲れたー」

　ただ単にいつものを二回やればいいだけと思っていたから驚いた。何度かに分けてやる理由が分かった気がする。

　明日は、息を止めないように気をつけてやってみよう。

　あと、寝過ぎないように気をつけたい……。

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