コメントありがとうございます。

昔英語教師が教えてくれたことで一番役に立ちそうな助言が「頭突きは鼻を狙え」で、今もその教えを胸に生きていますが、まだ活用したことはありません。これだと腕力はいらないからか弱い女性でも実践できそうです。