ノボル日記

2023/04/20 続・睡眠の改善

結論から言うと、全部枕だったね。

枕が悪いせいで睡眠が取れてなかったし、首、肩、背中、腰全てが大ダメージを受けてた。

つーわけで、最近の睡眠は割と快調です。枕を変えたわけじゃなく、その上に毛布丸めて敷いたらちょうど良い硬さと高さになったので、すぐ元気になっちゃった。

思えば実家に居た時もちょっと高目のもみ殻か何かが詰まった硬めの枕を使ってたんだよな。

それが高いからって西川のAIRの枕にしたら全然合わなくて寝れないでやんの。全然寝返りを打てなくて、夜に1時間眠っては背中の痛みで起きて、体勢逆にしてまた無理やり眠る。酒をガッツリ飲まないと朝まで眠れなくてさ～、でも酒を飲んだら飲んだでやっぱり睡眠が浅くて日中ずっと眠くてさ。ここ半年ずっと日中は不機嫌だった間であるな。

なので、お酒は無罪です！！！　いくら飲んでも問題無し！！！　イヤッホウ！！！！

嘘、昨日昼の飲み放題から22時までずっと飲んでたら流石に今日の日中死んでたわ。肝臓もヤバいのに、そういや尿酸値もヤバいんだったわ。バカ野郎！！！！　なに焼肉食べ放題行ってんだ！！！！　痛風時限爆弾がいつ炸裂してもおかしくないんだぞ！！！！

つーわけで原因も自分に合う枕も分かったので、金出来たらまた西川行って良い枕見繕ってくるかな。みんなも枕と睡眠は大事にせーよ！！！