日々の事柄（老人介護とクリスチャン）

散歩できるシニアになる方法（02）

以下はＯさんのアドバイス。

椅子の準備をしていただくのはどうでしょう。高さは標準的なもので大丈夫です。コロがついてない 肘掛がないものです。もっともオーソドックスな椅子ですね。まあパイプ椅子のようなものではなくて

多少ちょっと重さがしっかりとした椅子が一つあればなと思っています。

　リハビリにおける重心を作るのに、日常生活の動作の中でどういったシーンがいいかって言うと、椅子からの立ち上がるのが一番効果的だと思うんです。

　けど立ち上がる際に肘掛けを使って立ち上るのがこの家の椅子の構造になっています。これが たくさんあればあるほど もう重心が前に行っちゃうパターンになるので、ない方がいいかなと。

最初は卓を引っぱって重心を補う可能性があるんですけど卓上から抑えるような形で立ち上がるというパターンをしっかり身につけてもらえたらいいなと思います。

以上、Ｏさんのアドバイスでした。

何もかも、初耳のことばかりですし、

要支援１でもやることっていっぱいあるんだと

感心してしまいました。