（Ｏさんのアドバイス。続き）

病院のリハビリのメニューはとても良いメニューなんですけれども、少しコツが必要になってくるものがあってですね、

　一人でやるとしたらメニューを少し加えてもらいたいのは椅子からの立ち上がりですね。

椅子からの立ち上がりっていうのを可能であれば一日10回２セットですかね10回２セットそれが毎日あるといいなと思います。

どすんと座らずにできるだけゆっくり座るとその時前に重心を持ってきた状態で尻をつけなくちゃいけないので練習になるんじゃないかなというふうには思います。

一番はその筋力と体重のそのバランスです。それが転倒のリスクに繋がると思うので、デイサービスでも短時間型の運動型というのもありますし、まあそこで一回お試ししていただこうかなと。

　合う合わないの事業者さんがあると思うのでそこを提案させていただく方向でもいいですかと思います。

また目標ですよね。ちょっとスモールステップで。まずは買い物とか散歩とか。おかあさんが何がしたいかですよねちょっと体の足の調子が良くなったらどんなことしたいですか？

（Ｏさんのアドバイス以上）

義母は、どんなことをしたいかというより出来なくなった話をしていましたが、いずれは1㎞先の広いＭ公園にも行きたい、という希望を述べておりました。

ケアマネさんの言うには、一時的に、

歩行器のレンタルもしているとのこと。

月300円ぐらいだから安いよ、

ということでした。

杖については、こんな風に言ってました。

（以下、Ｏさんのアドバイス）

　杖の方が使う筋力が多いので筋力トレーニングという意味合いで歩行器より杖なんですね。

　ただまずはその重心の使いかたを身につかせないと効率的に筋力を使えないので、そういった意味ではまあ少し一時的に歩行器を使ってもいいのかなと思いますよ。

（以上、アドバイス）

レンタルのモノ自体を提案してくれるということで、

福祉用具の専門家もご紹介していただけるんだそうです。

目標としては、歩行器を使って近所のＭ公園へ往復すること。

筋力とか身体の使い方だけ見ていると

３ヶ月で元に戻るのではと考えます、

と希望を与えてくださったＯさん。

有り難うございました！！！！！

今後は介護施設や福祉用具について

いろいろ助言をいただくことになるでしょう。

早く義母が元に戻りますように。

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