HSPの、NOといえる人間になりたい！

HSPの、NOといえる人間になりたい！

　なにかと自分に言い訳して、断れない。

　だって前回は断ったし。今日は天気がいいし。１０分だけだっていうし。

　断る行為が心苦しい。

　なのに、断らなくて後悔する。

　自分の時間を削ることは、自分の人生を削ること。

　自分の命を、断りたいひとづきあいに使って、後悔することのくりかえし。

　変わりたい。

　断れる人間になりたい。

　他人に何を思われてもいい、と思っているのに、なぜ断れないのだろう。

　断りたい、断りたい、断りたい。

　自分の時間はすべて執筆に回したい。　

「フェードアウトしているつもり」は、相手に伝わることはない。

「ゆずちゃん、いっつも同じこと言ってるね！」

　豪快にハイボールを飲み干し、親友の澪（みお）がわらう。

　わたしのこぼしたためいきは、串カツ店の喧騒に消える。

　うずらたまごの串揚げをかじり、うらめしげに澪を見やる。

「だから澪に相談してる」

「断ればいいじゃん」

「なんか悪いなぁって思っちゃうの」

「なぜ？」

「考えてるけど、わかんない。べつに悪く思われてもいいのに、どうして断るのがこんなに苦しいんだろ」

　わたしはあたまをかかえる。澪はキャベツをぼりぼりかじる。

「まずね、ゆずちゃん。HSPの人間は、罪悪感をかんじやすいの」　

「はい」

「断れないことに、自己嫌悪する。悪循環だよ」　

「……だよね。皆はちゃんと断れてるのに、なんで私はできないんだろう」

「その劣等感は幻想だから捨てなさい」

「だってぜんぜん成長できてない！　堂々巡りでくだらない愚痴ばっかり――んぐ」

「くだらなくないから悩むんでしょ。自分を卑下するのはよくないわ」

　ひとの口にエビ串をつっこんどいて、慈悲深げな雰囲気をかもしだす澪はある意味役者だ。

　しかたないので咀嚼（そしゃく）する。

　プリプリの身とサクサクの衣が、ちょうどいい塩分でくちいっぱいにひろがる。

　エビの旨味がたまらない。

　きれいに食べきり、串を置く。

「エビ串やばい」

「でしょ」

　澪は得意げに笑い、店員を呼ぶ。

「カマンベールチーズ２本と、牛カツ２本」

「しいたけとシシトウも！」

「２本ずつね。あとハイボール！　ゆずちゃんは？」

「生中おねがいします」

　皿に残った焼き鳥を、一本ずつ食べる。

　ハイボールと生中がとどき、本日四回目の乾杯をした。

「そうよ。どうせ言い訳するなら、言い訳すればいいのよ」

　枝豆をかじる澪が、不可解なことを言い出す。

「どういうこと？」

「要は、自分に言い訳するんじゃなくて、相手に言い訳するの。おなじ労力でストレスフリーになれるなら、そっちのほうが効率的じゃない！」

　そういって澪は、スマホをとりだす。

「まずは、体調が芳（かんば）しくない」

　軽い指さばきで画面をタップしていく。

　ブブッとわたしのスマホがふるえた。

　みると、メッセージアプリの通知が一件。しかも澪からだ。

　ひらいてみると、先ほど澪が言った通り――。

「隊長が芳しくない」

「あ、誤字った」

「部隊が全滅するじゃん」

「ゆずちゃんのそういうとこ好き。はい、つぎは？」

「つぎ？」

「ほら早く言って」

「え、えーと、『でかける用事があって』？」

「いいじゃん！」

　ポコン、とメッセージが追加される。

「ほらゆずちゃん！　私の指が暇ですよ！」

「じゃ、じゃあ『暇じゃないので』！」

　澪がブフッとふきだした。

「レベル高っ！　それ言えたらもう怖いこと何もないじゃん」

「あ、たしかに」

「『さいきん忙しくて』にしとくわね」

　澪は笑ってメッセージを追加する。

　その後もあれこれ言い訳をかんがえ、いい案もわるい案も、ふたりのトーク画面に追加していく。

「あー、笑った笑った。これだけあれば、どれか一個ぐらいは使えるでしょ」

「うん。めちゃくちゃ使える」

「ちょっとは楽になった？」

「うん。……ありがとう、澪」

　澪はサムズアップをして、いい笑顔を見せる。

「じゃ、いいわけ集の完成記念に乾杯だ！　すみませーん、注文おねがいしまーす」

　わたしはおもわず吹きだす。

　ＨＳＰの特性はしんどいことがおおいけど、ひとつだけよかったなと思うことがある。

　楽しい気持ちを、人の何倍も強く感じられることだ。

　こういう瞬間は無敵になる。

　まずは一歩。

　できるかできないかは別として、ふみだした自分にご褒美だ。

「澪！　デザートも頼もう」

「もっちろん」

　顔を見合わせ、笑い合う。

　今日はよかった。とてもいい日だ。

　愚痴る自分をまるごと認めて、解決策をかんがえればいい。

　トーク画面に残る文字は、そっと私の背をなでる。

　わたしは変われない。だけど行動を変えることはできる。

　繊細な心をだきしめながら、明日もわたしは、生きていく。