異世界オリンピア〜真面目に筋トレを教えたいだけなのに、どうしてこうなるんだよ。いいか？ 二度と筋トレを成長チートって言うんじゃないぞ〜

26 断固として洋菓子は許さない

「で、私を誘ったってことね」

　腕を組んで土下座をするオレを見つめるカンナ。

　あれ、イリアとアッパコムはって？　事情があるんだよ事情が。

　あの日、オレは二人に「王国軍に売り込みに行くぞ」って言った。

　でも、ふたりとも用事があるのだと言われた。

　おれが赤ん坊ならギャオギャオ泣いてるところだ。抱っこしてあやしてくれよマジで。

「筋トレの需要は、戦ったり、スポーツをしたりする人にある」

「……だから冒険者ってことね」

「そうです！！　お願いいたします。カンナ様……っ！」

　王国軍以外にもその手の人達が居ることは調べておいた。

　異世界といってもオレが知ってるのは昔のゲームくらいの知識だ。

　その時には冒険者……ってのはいなかった。勇者が各国を巡って、応援を受けて頑張るとかなんとか。だから、冒険者ってのは何をするのか知らん。

　人生は冒険や！！　という思考の元、冒険してるのか。分からんのだ。

「いいけど、今度なにか奢ってよね」

「プロテイン！」

「ソレ以外で！……お菓子、とか？」

「お、か、し……？」

「そう。甘いお菓子」

「グギュウウウウウッッッ……」

「それどういう感情なのよ……」

　お客さんに菓子を買う、だと？　

　いいや、これは仕方ない。それに、和菓子系もあるはずだ……。洋菓子じゃあなければ……。

　説明しよう。

　何故、洋菓子はダメで和菓子が良いのか。

　いや、誤解がある。洋菓子は別にダメなわけじゃあないが、アイツは脂質が含まれてるから控えておいてほしいのだ。

　よくダイエットで「糖質抜きダイエット──」とか叫んでるヤツがいるが、糖質を抜いてどうする。車にガソリンを入れずに走れって言ってるようなもんだぞ。

　糖質。まぁ、炭水化物だ。

　それを抜くとエネルギー不足になる。

「え〜だから、エネルギぃを枯渇させてぇ、この二の腕とか、下腹のお肉をエネルギぃにつかってもらうんぢゃん」

　黙れ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

　エネルギーとして使われるのは筋肉だ！！！！！！！！！

　プロテインをいくら摂取していようが、糖質を過度に抑えると「うわ、エネルギーないやん。筋肉分解してエネルギーちゅうちゅうしたろ」ってなるんだよアホが。

　話が脱線したが、和菓子は低脂質で糖質が多い。糖質が多い分には筋トレ前に食ったりしてエネルギーにすることができる。

　ただし、洋菓子、てめぇはダメだ。

　これまた誤解されがちだが、脂質自体は別に悪いやつじゃあない。

　脂質の中に「良い脂質」と「避けたほうがいい脂質」がある。人間と一緒だな。いい人間もいたら、阿呆も居る。そういうことだ。

　詳しく言うと嫌になる人がいるからざっくりとだけ言うぞ。

　◯避けた方がいい脂質

　揚げ物（フライドポテト、唐揚げ）

　菓子（生クリームとか、バターとかいれすぎ）

　サラダ油

　マーガリン

　コーヒーフレッシュ

　◯良い脂質

　オリーブオイル

　くるみ

　あまに油・えごま油

　アボカド

　卵

　青魚とか

　ここらだ。参考にしてみてくれ。

　サラダ油はトランス脂肪酸だし、ジャンクフードもトランス脂肪酸。

　とかく、トランス脂肪酸ってのは避けてくれ。

　ありゃあ異物だ。体もびっくりして、代謝が下がったり、体にとっていいことなんかオレが知る限り無い。一時期「食べるプラスチック」って言われてたこともあるくらいだ。

　冠動脈性心疾患にもなりやすい。心筋梗塞って言った方がいいか。

　あと、洋菓子を作る過程で「卵たくさん入れてるから良質な油〜」とかいうやつが射たら頬をひっぱたけ。どんだけバターいれてんだよ。量を考えろ。

　バターは良い脂質に分類されるが、摂りすぎだからな。考えろよ。

　つまり、洋菓子を避けた方がいい理由は「脂質多すぎ」ってこと。

　分かったらおとなしく和菓子を食え。美味いぞ。洋菓子も美味いが、ほどほどにしてくれ。

「ということだ」

「なにがよ。……まぁいいわ。付き合ったげる」

「本当か！！」

「特別よ。目を離すと危なっかしいし、冒険者ってのは気性が荒いから、仕方なくなんだから」

「おぉ！！」

　ガバッと顔を上げて、手を握った。

「よっしゃ、じゃあ行こう！　で、どっちだ！」

「ちょっ……！　こ、こっちよ！」

「ん、あ、強く握りすぎたか？　すまん」

「いいわよ、別に。あと、大人なんだから手は繋がなくてもはぐれないでしょ」

「オレは方向音痴だぞ」

　自慢じゃあないが、岡山にあるでっかいスーパーやドラッグストア。名前はマルナカとザグザグだ。

　そこで迷子になったことがある。

　デカイんだよ。いつも生活を支えてくれてありがとう。マルナカに置いてある焼き肉のタレが大好きです。美咲町にある石井食品のな。あれ、美味いんだよ。

「じゃあ、行くぞ！　冒険者ンとこに！」

「はいはい。……まるで大きな子どもみたいね」