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2023年3月14日 07:02
出産後あるあるですね。外出も憚られる状況。分かります。私の場合、また頑張らないといけません。
作者からの返信
星都ハナス様、コメントありがとうございます。返信たいへん遅くなってすみません。あるあるです＞＜。本当に外出が泣きそうでした。筋トレ私も再び気合い入れてやっております！できれば最後まで自分で面倒みれる体でありたい（切実）。
2023年3月13日 13:54
世界中のママさんたちに敬意を表します！！筋トレは骨盤底筋かな？ インナーマッスルを鍛えるとかなんとかで読んだことがあるような気がします。鍛えておいて損はなさそうなので、私もやってみよう。
霧野さま、コメントありがとうございます。返信たいへん遅くなってすみません。ですです！私も敬礼したい＆確かそんな名前だったような。産後ケアを全然してないときは、毎朝、腰がバラバラになったかのような痛みで起き上がることすらできず＞＜。骨盤ベルトのような物のみだと、痛くはならなかったのですが、書いたような漏れ状態にorz。ケア大事。筋肉は鍛えてナンボだと、よくよく思い知りました（苦笑）。
2023年3月13日 13:19
ほんと、産後&老化による肉体の変化ってびっくりしますよね。そういうちょっとした筋トレなんて、すごく勉強になります( 〃▽〃)
マフユフミ様、コメントありがとうございます！返信たいへん遅くなってすみません。>産後&老化による肉体の変化まさにまさにです＞＜。この事件と胸が（物理的に）えぐれていくのが恐怖でした。筋トレとナイトブラ超大事！今は老化の方で再び筋トレ中です！
2023年3月13日 12:32 編集済
お邪魔します。出産を経験した身からすれば、ぜんぜんあるあるです。子供が小さい頃、公園で子供たちとママ友達とで縄跳びをしました。そうしたら、何回も飛ばないうちに「ちょっとトイレ〜！」と、ママたち皆いなくなってしまったんです。筋肉がそんなふうになるほど、出産は大事業なんです！回復してよかったです。お喜び申し上げます。
葉月りり様、コメントありがとうございます！返信たいへん遅くなってすみませんm(_ _)m。あるあるですよね！ 良かった～！見えない筋肉の力を感じた事件でした（苦笑）。縄跳びは＞＜。「走る」「飛ぶ」動作キますよね。心からありがとうございます。
出産後あるあるですね。
外出も憚られる状況。分かります。
私の場合、また頑張らないといけません。
作者からの返信
星都ハナス様、コメントありがとうございます。
返信たいへん遅くなってすみません。
あるあるです＞＜。
本当に外出が泣きそうでした。
筋トレ私も再び気合い入れてやっております！
できれば最後まで自分で面倒みれる体でありたい（切実）。