よくある話らしいへの応援コメント
世界中のママさんたちに敬意を表します！！
筋トレは骨盤底筋かな？ インナーマッスルを鍛えるとかなんとかで読んだことがあるような気がします。鍛えておいて損はなさそうなので、私もやってみよう。
作者からの返信
霧野さま、コメントありがとうございます。
返信たいへん遅くなってすみません。
ですです！
私も敬礼したい＆確かそんな名前だったような。
産後ケアを全然してないときは、毎朝、腰がバラバラになったかのような痛みで起き上がることすらできず＞＜。
骨盤ベルトのような物のみだと、痛くはならなかったのですが、書いたような漏れ状態にorz。
ケア大事。筋肉は鍛えてナンボだと、よくよく思い知りました（苦笑）。
編集済
よくある話らしいへの応援コメント
お邪魔します。
出産を経験した身からすれば、ぜんぜんあるあるです。
子供が小さい頃、公園で子供たちとママ友達とで縄跳びをしました。そうしたら、何回も飛ばないうちに「ちょっとトイレ〜！」と、ママたち皆いなくなってしまったんです。
筋肉がそんなふうになるほど、出産は大事業なんです！
回復してよかったです。
お喜び申し上げます。
作者からの返信
葉月りり様、コメントありがとうございます！
返信たいへん遅くなってすみませんm(_ _)m。
あるあるですよね！ 良かった～！
見えない筋肉の力を感じた事件でした（苦笑）。
縄跳びは＞＜。「走る」「飛ぶ」動作キますよね。
心からありがとうございます。
よくある話らしいへの応援コメント
出産後あるあるですね。
外出も憚られる状況。分かります。
私の場合、また頑張らないといけません。
作者からの返信
星都ハナス様、コメントありがとうございます。
返信たいへん遅くなってすみません。
あるあるです＞＜。
本当に外出が泣きそうでした。
筋トレ私も再び気合い入れてやっております！
できれば最後まで自分で面倒みれる体でありたい（切実）。