　午後二時起床。ヘルパーさんが来て部屋の掃除をしてくれた。その後、夕食の支度を少し手伝い、千里の天神さんへ。一日と十五日に行くのが良いらしく、きょうは外せなかった。コンビニで日本酒を買って献上。今日はおぼえた祝詞も上げた。と、言っても簡単で、ただ単に「祓（はら）い給え、清え給え」と念じるだけ。あ、本当は口に出した方が良いのかな。今度からそうしよう。帰宅。玄米菜食に鶏の水炊き。本当は玄米菜食だけでも良いのだが、鶏を食べないというと母親とぶつかるので仕方なく。その後、爆睡。午後十時半起床。今これを書き終えました。今日は、以上です。