　午前受診。PTSDかどうか聞いたが、フラッシュバックがないのなら違うだろうということになった。採血。見事なくらいようけ血が出よるわ。私の躁鬱は、飲んでいるリチウムの血中濃度を測る必要がある。低ければ増やす必要があるし、高ければ中毒の可能性があるので、減らさなければならない。腹が減ったので病院の向かいの喫茶店で、エビピラフを注文。小さなエビが二つだけ入っていた。バスで地元の駅に帰る途中、ごっついしんどくなってきた。何なんだコレは？と思ったら寝不足だった。会社に連絡して、今日は帰宅させてもらうことにした。

　まだ、腹が減っていたので駅のどんどん亭で、サービスセットを頼んだ。天丼にざるそばの付いたやつ。860円。重宝している。アメリカでは、外出してすぐに天丼が食べれるという環境にない。ここが惜しい。もっとも、食材さえ揃えばなんぼでも自宅で料理することは可能だが。ただ、ころもをつけるのは難しいね。昨日は、夜ヘルシーな食事だったので、今日食欲が爆発してしまった。早くもリバウンド。今夕は、重曹はちみつレモン、豆乳、青汁、大根・ニンジン・長芋すりおろし、玄米クリーム、納豆（これからヘルシー定食と買きます）を食べる予定。