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2023年10月27日 18:57
こんばんは。運動はやっていても身体の衰えは止められませんからね。私も老化へのあがきという感じで、地味に運動しております。無理をしないで続けられるレベルでやられるとイイと思います。あとは、出来ない日があってもあまり気にしないことです。
作者からの返信
こんばんは、コメントありがとうございます。ここ１ケ月手術して退院してから続けていた寝る前の筋トレを休んでしまいました。それが原因だと思います。おそらく怪我自体は治っているのでしょうが弱った筋肉が悲鳴を上げているのだと。少しづつ負荷を掛けながら戻したいと思います。そうですよね、出来ないときは出来ない。そうしないと続きませんね。
こんばんは。
運動はやっていても身体の衰えは止められませんからね。
私も老化へのあがきという感じで、地味に運動しております。
無理をしないで続けられるレベルでやられるとイイと思います。
あとは、出来ない日があってもあまり気にしないことです。
作者からの返信
こんばんは、コメントありがとうございます。
ここ１ケ月手術して退院してから続けていた寝る前の筋トレを休んでしまいました。
それが原因だと思います。おそらく怪我自体は治っているのでしょうが弱った筋肉が悲鳴を上げているのだと。
少しづつ負荷を掛けながら戻したいと思います。
そうですよね、出来ないときは出来ない。そうしないと続きませんね。