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2023年6月17日 15:06
揚げ物はダメになりましたね。特に悪い油を使ってるようなのはすぐです。量も減りました。そういう御歳なんですね。それと肉類も減りまして、魚の比率が多くなった気がします。
作者からの返信
そうですね。揚げ物は自分では作りません。肉はある程度食べますが、豆腐や大豆、厚揚げなどをよく食べるようになりました。魚はたまに冷凍の塩焼きを食べる程度です。体重がいいくらいで維持できているのでこれくらいの食事でいいのだと思っています。
揚げ物はダメになりましたね。
特に悪い油を使ってるようなのはすぐです。
量も減りました。そういう御歳なんですね。
それと肉類も減りまして、魚の比率が多くなった気がします。
作者からの返信
そうですね。揚げ物は自分では作りません。
肉はある程度食べますが、豆腐や大豆、厚揚げなどをよく食べるようになりました。
魚はたまに冷凍の塩焼きを食べる程度です。
体重がいいくらいで維持できているのでこれくらいの食事でいいのだと思っています。