私が伝えたいこと、考えたこと、思ったこと。

私の好きな食べ物

お酒が飲めないのだが、私は燻製や豆類が好き。そう、俗にお酒のおつまみと言われるものが好きで、よく食べる。

いかの燻製、ナッツ、ビーフジャーキーなどは、常備していて毎日少しづつ食べる。それも、黒コショウとか、ワサビとか、チリ系など辛いものが好き。

あまり辛すぎると食べれないのだが・・・。

お菓子も毎日食べる。このごろは量は食べれないのだが、口さみしいというか、何かしら食べていることが多い。

昔はストレス食いなのかポテトチップスの大袋を一回で食べてしまったり、ガーナミルクのようなチョコレートをひと箱一気食いしていた。それに、寝る前に食べたくなってポテトの小袋を食べたり、本当によくない生活だったと思う。

今は生活が安定したせいか、歳のせいなのか、以前よりは食べる量が減り、体重も落ちたところで落ち着いているのでいいことだと思っている。

好きなのに最近量を食べれなくなったものと言えば、揚げ物。数年前まではお昼に買ってきて食べたりしていたのに、今は少し食べただけで胃もたれがしたり、消化に時間がかかるのかお腹がすかなかったりで、あまり食べなくなった。

揚げ物は娘もあまり食べないので、家では作らず、たまに総菜を買ったり、冷凍食品で済ませている。

昨日、とんかつ屋に行ったのだが、量が食べられないと思いカツ少しとその他の小鉢がセットになったものを食べたが、それだけでも夕飯までお腹がすかなかった。

外食の時ぐらいもう少し食べられたらと思う。

イライラすると嗜好品を食べる量も増える。嗜好品はストレスのバロメーターになっている。