リングフィットをプレイしていると異世界転移した勇者が訪ねてくるんだが

第46話 食事についての考え方は？ー１

「あっくん、本当に痩せる気ある？」

　洗面所に置いた体重計でアサヒが体重を量っていると、正月の一件以降あまり機嫌がよろしくない綾子が言った。

　キッチンにいる綾子から何キロになったか尋ねられたので、素直に答えたらお気に召さなかったようだ。

「お正月太り・・・３キロもしてる」

「ちょっとお餅食べ過ぎちゃったかも・・・」

　アサヒ、お前、年末も結構食べてたぞ。

　綾子は、大介が来る日曜日以外もマンションに来るようになっていた。

「まぁ、いいけど。にいさんとは関係ないし」

「あ、アハハ（アレを刺激するかもって言ってるのに）」

　マコトが乾いた笑いをこぼした。

「ね。あっくんはお昼ごはんどうしてるの？」

「大体コンビニかな。

　セブンとファミマが徒歩５分圏内でさ。

　たまに会社の人とお蕎麦とかラーメン行くこともあるけど」

「・・・手作りのお弁当とか嬉しい？」

「いや。それは・・うん。あんまりかな。申し訳ない感強くて。

　ていうか、ダイちゃん帰ってくるまでそう言うのは・・・」

「あっそ。じゃあ、にいさんみたいに、コンビニの焼肉弁当と唐揚げ弁当のローテーションで生きていけばいいんだ」

「語弊あるよ。その言い方。ちょっと待ってて」

　寝室へのスライドドアを開け、財布を持ってくる。

　ソファに座るとキッチンで何かしている綾子を呼ぶ。

　そして、財布からレシートを取り出した。

「先週のレシート見れば大体わかるし、一緒に見てみようよ」

　キッチンからリビングにきた綾子は、エプロンの紐を解くとテーブルに置いた。

　以前アサヒから借りたフリースは、そのまま綾子が使用することになったようだ。

　フリースも脱ぐとエプロンの横に置く。

　ふんわりとしたエムアンダーバーの白のトップスに、マウジーのブルーデニムを履いている。

　深めの股上が腰回りを包んでいて、綾子の足の長さがよくわかる。

　ハンガーラックには、アサヒのハイブリッドダウンパーカーに並んで、モンクレールのダウンジャケットが掛けられている。

　アサヒの隣に綾子がピッタリ座る。

　近い。

「ボディビルやってる人だと、茹でたブロッコリーとサラダチキンのイメージあるよね。

　あと、プロテインたくさん飲んでそう」

「そうだね。でも僕の場合、結構順調に体重落ちてくれたし、そこまでガチガチに栄養管理してないよ。

　あと、プロテインて言うと身構えるかもしれないけど、ただのタンパク質だから。

　僕もたまに飲んでるよ」」

　少しズレて距離を開けるアサヒ。

　GUのざっくりとした質感のタートルネックブラックニットと、リーバイスのデニムでは少し防御力が低そうだ。

　いや、ちょっとチクチクしてるから、跳ね返せるかもしれないぞ！

「基本的にお腹いっぱい動けない！ってことにはならないようにしてる。

　せいぜい腹八分目かな。もう少し食べたいって思うくらいだね。

　同僚の人とトンカツ食べに行く事もあるし、そう言う時は夕食で調整してる」

「揚げ物って美味しいよね。

　見て。にいさんも、次はカキフライ希望だって」

　大介のノートを取り出し、アサヒに詰める綾子。

「う、うん。PFCバランス＊を注意した方が良いと思うけど、僕の場合気にしすぎてストレスになっちゃいそうだし、あまり気にしすぎないようにしてる」

「ストレスかぁ・・・」

　ちょっとアサヒから離れると、険しい顔をした。

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＊Protein(タンパク質)・Fat(脂質)・Carbohydrate(炭水化物)

以上の三大栄養素の頭文字。

それぞれ栄養素が総エネルギーに対してどれくらいの割合を占めるかを示した比率。