エッセイ集

第6話 なぜ病気になったのか？

　　『学び効率が最大化するインプット大全』(樺沢紫苑.サンクチュアリ出版)によると、メンタル疾患になる原因は、精神的なストレス、人間関係のトラブル、仕事が忙しく休養不足、睡眠不足、運動不足などがあるようです。

　僕の場合、病気になった原因は、人間関係のトラブルと睡眠不足でした。

　当時、高校生の頃、クラスでいじめられていました。原因はわかりませんが、たぶん僕が目立っていたので、それで、嫉妬されていたのかもしれません。しつこいぐらい悪口や陰口を言われました。それが原因で僕は疲弊していきました。頭が重くなり、朝も起きれなくなりました。またいつも頭の中が騒がしくなり、やがて悪口の幻聴が聴こえるようになりました。

　また当時、好きだった女の先輩に彼氏ができたことでショックを受け、一気にふさぎ込み、心身が衰弱していきました。

　好きだった女の先輩に彼氏ができても、まだ諦められず、よけいに想いが強くなっていき、僕は女の先輩の幻覚が見えたり、声が幻聴となって聴こえてくるようになりました。女の先輩の幻聴は僕に対する悪口で、それは僕を苦しめるには十分過ぎるものでした。

　このとき、僕は、異性に執着してはいけないと身をもって感じました。愛は行き過ぎると執着に変わるのです。もしかしたら、人を愛するということは、とても危険なことなのかもしれません。

　またこれらの悩みは誰にも相談しませんでした。ひとりで抱えていたのです。

　そして、僕は統合失調症になったのです。

　もし、最近、人間関係のトラブルや夜眠れないといった状況があるなら、一度、カウンセラーに相談するといいかもしれません。カウンセラーは守秘義務があるので、誰にも相談をもらしたりしません。カウンセラーは信頼できます。

　僕が今、思うのは、なぜもっと早くに、誰かに相談しなかったのか、ということです。

　もっと早くに誰かに相談していたら、もしかしたら、病気になっていなかったかもしれません。

　悩みがあればまずはじめにすることは、相談することです。　　

　カウンセラーに相談をすれば、心が軽くなります。

　ひとりで抱え込まないことが大事です。