　少し前に家族三人で八幡山をロープウェイを使わずに歩いて登った。

　そのことを簡単に書こう。

　標高もそんなに高くなく、比較的に登山しやすい山だった。

　結構登山客も遠方から来ていて、びっくりした。

　山のマナーというのがあって、絶対ごみなどを捨ててはいけない。

　マナーほどではないが、気候や気圧が変化するので、特に標高がずば抜けて高い山は高山病になるので、注意が必要である。

　頭痛や吐き気を伴う場合があるため、適宜休憩するか、水分補給や深呼吸を行うのもいいらしい。

　険しくない山だったが、山頂に到着した達成感は半端なかった。

　空気が澄んでいて、景色もよく、天候も晴れていたので、辺り一面見渡すことができた。

　雨や雪の場合はコンディションが良くないので、あまり登ることは避けたほうがいいと思う。　

　登山している最中で、出会った人には

　　「おはようございます。」や「こんにちは。」と声をかけるのも忘れずにしよう。

　そのほうが気分が爽快になる。

　一言声を発するだけでも相手の印象は変わる。

　何気ない挨拶でもいいので、是非すれ違った人には大きな声で「おはよう。」や「こんにちは。」と言おうと私は思った。

　　山に登る際はリュックサックがあると便利で、体に負荷がかかりにくいので、お勧めである。

　水やお茶も飲みながら登山すると、体力を維持できるし、脱水にもなりにくい。

　カロリーを消費するので、甘いチョコレートも疲労回復に効果的である。

　簡単に書いたが、いかがだっただろうか。

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