私は書くことがストレス解消です。書きたいことが溜まってきて、でも忙しくてパソコンが開けないと、かえってイライラします。
（スマホで書くのはシンドイ派です）
下手すると気分悪くなるくらいです。
文章で吐き出したいようです。

（お昼時になんという表現を。スミマセン）

ストレスは、少しづつでも良いので吐き出した方が良い。
特にストレスは、放って置くとドンドン溜まって行きますしね(笑)
(*'ω'*)←コイツはノーストレス(笑)

書いていると気が紛れることってありますよね。恐らく他のことを頭の隅に追いやって書いているからかもしれません。そうなってくると意外とたいしたことない、あるいは考えてもしょうがないことだったりするのかな……。私の場合はそうだったことが多いのですが。