「クラブで掃除（そうじ）をさせられたりするのは、時間の無駄（むだ）ではないでしょうか。その分の時間を練習に使った方が有意義（ゆういぎ）な気がします」

こんにちは、柑那（かんな）です。

ある有名な野球選手は高校生の頃、自分の目標のために何をするかと聞かれて、プレー面とかフィジカルトレーニングなどはもちろんながら、その中に「ゴミ拾い」と書いたんですね。もちろん、ゴミ拾いをしたからといって野球が上手くなるわけではない。けれど、その選手はゴミ拾いをすることで自分の運（うん）を引き寄（よ）せると考えた。

柑那（かんな）としては、例（たと）えばゴミ拾いをすることで整理（せいり）整頓（せいとん）された部屋になり、プレーのことも整理（せいり）して考えられるようになるとか、ゴミ拾いをしていることで周りから信頼（しんらい）されるようになるとか、そういう利点（りてん）もあると思うな。

だから一見関係ないような些細（ささい）なことでも、実は大事だったり、巡（めぐ）り巡（めぐ）って何かを動かしたり、人に与（あた）える印象が変わったり、するんだろうなって柑那（かんな）は思っている。

よく「それってサッカーが上手くなるのに関係あるの？」って聞かれるようなこと、特にメンタルに関しては多いような気がしてる・・・けど、それをやって今日明日うまくなるかってそういうことじゃなくて、そうすることでメンタルが少しずつ変わっていくんだよーって、ことじゃないかなぁ。

例えば毎日自分のできたことを見つけようとか、毎日感謝をしようとか、そういうことも、積（つ）み重ねていくから、メンタル＝心構えや物事の捉（とら）え方が変化していく。そういう価値観が変わっていくと、プレーへの向き合い方が変わっていく。向き合い方が変われば、成果（せいか）の出やすさも変わる。

だって、そのメンタルを持っているのも、プレーするのも、あなたなんだもん。どんなこともあなたという人間の中で、繋（つな）がっているんだよね。

そもそも、メンタルなんてサッカーに必要？　いい環境で毎日厳（きび）しい練習してれば上手くなるし、上手くなれば正義（せいぎ）でしょ。メンタルなんて必要ないんじゃない？　って思う人もいるかも・・・。けど、引退（いんたい）されたアスリートさんの多くが、現役のころはメンタルを保（たも）つのがきつかった、現役の時にメンタルコーチがいてくれたらよかったのに、って言うのよね。周りからは順風（じゅんぷう）満帆（まんぱん）にみられていても、本当にそんな人はほとんどいなくて、どんな選手でもつらい時期がある。思ったように結果が出ないとか、試合に出られない、ライバルに負けた、怪我（けが）をした、頑張（がんば）っているのに周りから評価してもらえない、というような、自分の思いと現実とのギャップは、一番しんどいと思うから。