メンタルコーチな彼女 ー 彼女と、僕と、サッカー部

第７０節 ライバルのあいつ

「ライバルがいます。何かと対抗意識（たいこういしき）が出てしまいます。負けるのが嫌です。負けると悔（くや）しくて、ムカついてしまいます」

こんにちは、柑那（かんな）です。

ライバルがいるんですね！

誰か特定（とくてい）の人を見ているという視点（してん）では同じことですが、

雲の上の存在であればそれは憧（あこが）れと呼ばれます。

ライバルというのは自分と似（に）たような相手のことをいうのね。

似ているからこそ、自分の方が上でいたい。

そんな思いになるのかもしれないわ。

切磋琢磨（せっさたくま）する相手がいることで、お互いに伸びていける。

お互いのプレーをいつも見ているので、油断（ゆだん）できない。サボれない。やるしかない。そんな気持ちにさせてくれる。

同じようなレベルの存在が近くにいることで、鏡（かがみ）を見ているように、自分の問題点なども気づきやすい。

勝ったら嬉（うれ）しいし負けたら悔しい。でもそれはきっと相手も同じだから、負けたらもっと頑張（がんば）ろうとなるし、勝ったら追いつかれないようにしようって気持ちで頑張れる。

ライバルの存在って、頑張るの源（みなもと）になってくれるのかもね。本当にいいことづくめ。

ただ、気を付けなければいけないことが３つあります。

それは、相手の足を引っ張ること、ねたむこと。それから、ライバルだけしか見ないようになってしまうこと。

相手の足を引っ張ることに頑張るエネルギーを使ってしまうと、あなたの成長に使うエネルギーが足りなくなり、成長が止まります。

木登（きのぼ）りにたとえてみるとわかりやすいかもしれません。

例えばあなたが半分くらいのところまで登った。ライバルが追い抜こうとしている。そこであなたはライバルの木に滑（すべ）りやすい細工（さいく）をしてライバルを進めなくした。

その細工をしている間、あなたも登れませんよね。

ライバルというのは抜きつ抜かれつしてより「高い」ところへ行こうとする存在なので、足の引っ張り合いを始めたらもうライバルでもありませんね。

それに、そんなことをしているうちに、別の誰かがさっさとあなたたちを追い抜いていくわね。

そしてねたむことは自分の成長をあきらめること。ねたむときに出てくる言葉を思い浮（う）かべてみて？

「なんであいつばっかり」とか「俺の方が才能あるのに」「世の中はわかってない」とか。それって、できない自分を正当化（せいとうか）する「言い訳」になってしまうから。言い訳をして正当化したら、もうそれでOKになっちゃうでしょ。もう成長しなくてもいいって自分を許（ゆる）しちゃうことになる。

そしてライバルだけを見すぎると、世界が狭（せま）くなってしまうので、要注意！

さっきの木登りの話を応用すれば、2人で頑張って木のてっぺんまで登った。ところが周りを見渡（みわた）すと、もっと大きな木に登っている人や、もっと太い木に登っている人がたくさんいた。そんな感じ。目標はあくまで「ライバルを追い抜くこと」ではなくて、「より高いところを目指す」こと。ライバルを追い抜いて安心していたらそれこそ、別の誰かに抜かれてしまうのです！

そう思うとアスリートってとってもメンタルを維持（いじ）するのが大変だなって思う。

気を抜（ぬ）くこともできない。弱気が生まれることもあるかもしれない。ライバルにどんどん先に行かれて、悔しさしかないこともあるかもしれない。でも、あなたの成長のチャンスは必ずやってくる。そのために今は力をためる時。そう思って肩の力を抜いてね。

どうやったらもっとうまくなれる？　どうやったらもっと強くなれる？

そう考え続けることが、成長のポイント！

ライバルについてのお話はこちらも参考にしてみてくださいね。

＜ライバルとリスペクト＞

https://kakuyomu.jp/my/works/16817330649112470710/episodes/16817330650446696389