コンディションを整えることって
大切だとわかっていますが、
スマホや夜更かし
食べ物飲み物の管理
それらが難しいのは
メンタルが弱いせいだったのですね？
自分に甘いなぁとわかっていました。つまり、それがメンタルだったのですね。
お陰さまで目が覚めました。
自分を甘やかさない
自分を律する
そこから鍛え直します。
ありがとうございました🙏