こんにちは、柑那（かんな）です。今日の質問は、

「言霊（ことだま）ってありますか？」

ではあなたは、言霊（ことだま）を信じる？

言霊（ことだま）というのは、言葉が持っている神秘的（しんぴてき）な力のことね。

言葉に魂（たましい）があるかは、わからないけど

言葉が人の思考（しこう）・行動に影響（えいきょう）を与えるのは事実。

それによって起（お）こった現象（げんしょう）を、「言霊（ことだま）のせい」って呼んでいるんじゃないかな。

つまり、「負ける」って言っていると「負けるイメージ」が頭の中に浮（う）かんでしまう。人間ってイメージしたことを実現しやすいので、劣勢（れっせい）になった時に「やっぱりダメか」という思考になり、体が動かなくなる。逆に「勝つ」と言っていると「勝つイメージ」ができて、たとえピンチでもここを乗り切ればきっとチャンスが来る！って思いながらプレーができる。その結果を「言霊（ことだま）のせい」って言ってる。だと、私は思ってる。

実際、言葉を使う時に「この言葉にはどんな意味があるのか」を考えるのはとても有効（ゆうこう）なの。だから、「この言葉の言霊（ことだま）は？」って考えて、いい言霊（ことだま）を持っていそうな言葉を使う、ってのが一般的にはわかりやすいのかも。

他に気を付けた方がいい言葉遣（ことばづか）いはありますか？

例えば、本文でも触（ふ）れていたのだと否定形（ひていけい）の使い方、ね。

「○○しない」は「○○して」と同じって言ったの、覚えているかな。

例えば、「絶対に見ないで！」と言われたのに見てしまったのが鶴（つる）の恩返（おんがえ）し。

「触（さわ）っちゃダメ！」って言われると触（さわ）りたくなったりしませんか？

「ここは絶対入らないでください」って言われたら「なにがあるんだろう？」って気になりませんか？

つまり、人は否定されたことよりもその前の○○の部分（今の例でいえば見ること、触（さわ）ること、入ること）に気持ちが集中してしまう。だからスポーツの場面で「失点するなよ！」「ミスするなよ！」なんて言われたら、「失点すること」「ミスすること」をイメージしてしまうのだから、全くの逆効果（ぎゃくこうか）。ってことだったわよね。

それを防（ふせ）ぐためには具体的（ぐたいてき）な指示を出したり、よいイメージができる言葉に言い換（か）えましょう。例えば「マークしっかり確認しよう」とか「ここ一本守り切るぞ！」とかね。

他には、「絶対～」とか「～しなければならない」と言ったような強めの言葉。

これは、他の可能性をつぶしてしまう言葉なので、やんわりとした言い方に変えるのが吉（きち）！

よく聞くのは「絶対に勝たなければならない」って言葉。確かに、絶対に勝たなければいけない試合なのかもしれないけれど、そう言い切ってしまう事で気持ちの逃（に）げ道がなくなるのよね。精神的な余裕（よゆう）がなくなり、いきすぎたプレッシャーになってしまうことがある。この試合負けたら確かに終わりだけれども、人生が終わる訳（わけ）じゃない。くらいの、余裕（よゆう）を持ちたいわね。

それから、自分のことを話している時にこの言葉を多く使う人は、融通（ゆうずう）が利（き）かないひとだなって印象になってしまう。そういう人って自分に厳（きび）しい人なんだけど、他の人に対しても寛容（かんよう）さがないのかな……って思われてしまうのは、なんかもったいないなぁって思うのよ。

とにかく、普段使っている言葉があなたの思考を形成（けいせい）するし、その思考が行動に繋（つな）がる。そう考えると、あなたの行動の結果がよいか悪いかは、言葉の使い方も原因のひとつ、っていうのがわかるでしょ。スポーツの世界では言葉で結果が変わる。だけじゃないけど、少しだけなんて言ってられない程度には影響があると、私は感じてます！

言葉の使い方について本編（ほんぺん）も参考にしてくださいね♪

＜言葉の使い方を変える＞

https://kakuyomu.jp/my/works/16817330649112470710/episodes/16817330650260986500

＜ゴールキーパーとしての言葉選び＞

https://kakuyomu.jp/my/works/16817330649112470710/episodes/16817330659313160981

＜言葉には意味がある＞

https://kakuyomu.jp/my/works/16817330649112470710/episodes/16817330664498933748