春川晴人さま、こんにちは! 水木レナです。
一年で……とあったタイトルから、もしや柴くんが!? と思いきや。易しい言葉で書かれてはありますが、ハードな内容でした。
まず、瘦せなくちゃと思う気持ちは年齢や性別なども関わってくるのでしょうし、反論はできません。
しかし、『食べられない、食べ物すら見たくない、臭いが嫌、味が気持ち悪い』というのは重大な事案です。
お薬の副作用とありますが、大変心配です。
わたくしは遺伝性の糖尿病なので、主食を玄米や全粒粉パンなどにして、カロリーをとっても栄養はしっかり摂れるように心がけております。
実はそれで二キロ痩せてしまったのですが、数値がよくなったので続けようと思っております。
お体ご自愛ください。
身体にいいものを、食事に取り入れるなどなさってはいかがかなと思います。
作者からの返信
コメントをありがとうございます!!
なんとか、食べ物を食べられるように少しずつではありますが、なんとかなりそうかな? といった感覚です。以前の私なら、火を通した卵なら食べられていたのに、今はその匂いもダメで。卵が一番体にいいのはわかっているのですけどね。
駄肉の減少で健康に近づきましたw
余分な部分がなくなる利点もある?
体が軽く足腰の負担も減るメリット。
内臓脂肪とか心臓の負担なんかもね。
タンパク質を採り脂質・糖質減らす。
腸内環境を整えると体質が改善する。
肌質改善や汗腺劣化にも繋がります。
あとは睡眠の質が大事かもしんない?
追加:亜鉛不足かも?
作者からの返信
コメントをありがとうございます!!
たしかに、内臓脂肪なんかを考えると、いいことなのかもしれませんね。甘いものもそんなに食べていませんし。
亜鉛ですか。かつての主治医に鉛玉でも舐めてろ、と言われたことを思い出しました。
編集済
ご飯が食べられないというのは辛いですね😣
あんまりハイカロリーなものも喉を通らないですし。
わたしの場合、食欲ないときにはところてんやゼリーなんか食べますけど、力にあんまりならないですよね💦
作者からの返信
コメントをありがとうございます!!
あ、私もところてん用の寒天とかゼリーとか、ヨーグルトとか食べてます。
まだ、卵とお肉の匂いもだめなので、トマトやお豆腐を食べております。
きのせいか、少し吐き気がましになったような気もします。