2022年10月20日 12:42
第五章 おまけへの応援コメント
やっぱり 運動はセットでしたか…わたしは朝のテレビ体操だけなのです やっぱり運動ひつようですよね
作者からの返信
少しずつ。習慣づけると。良いですよ。是非、お試しを。
2022年10月16日 21:44
第三章 長所と短所への応援コメント
あ、朝を抜くんですね。なるほど
割と楽なので。是非、お試しを。コメント。ありがとうございました。
2022年10月16日 21:40
第二章 「16時間ダイエット」とは？への応援コメント
おお!ダメだ! 朝起きるの５時半だとちょっと苦しいです 残念でした
2022年10月16日 09:11
第一章 体重を落とすにはへの応援コメント
応援するのは ダイエットなのか作品なのか？と思いながらポチッ
はじめまして。ポチッ。ありがとうございました。
2022年10月13日 10:40
あとがきへの応援コメント
農家にとって恐怖の冬がやって来ます(農作業がなくなるので、コタツにこもる)。夫はここ10年くらい毎朝スロージョギングとストレッチと軽ーい筋トレをやっているので、この冬は一緒にやってみようかなと思います。
旦那様となら。続くかもしれませんね。少しずつで良いと思います。是非、頑張ってみてください。コメント、ありがとうございました。
2022年10月13日 10:39
とても良い作品でした。こんな、やり方もあるのかと。お疲れ様でした。
まあ・・・。素人の考えですが。（笑）いつも。コメント、ありがとうございます。
2022年10月13日 10:36
体組成計にのっているとわかります！農作業では筋肉はつかない！田舎に来て、筋肉は↘️脂肪は↗️で体重も五キロ増えました。ヤバいわぁ！
ヤバいっすね。（笑）
2022年10月13日 10:31
第四章 とにかく、腹が減る・・・への応援コメント
やってみたいですね。 ただ、朝ごはんを抜くと義母がお皿にご飯やらおかずを自分のところから分けて食べろとすすめるので(人間ドックのとき)、まず義母の説得からですね。
説得してみてください。
2022年10月13日 10:28
農家の義母は朝ごはんの前に畑仕事をしています。ちょうどお腹がすくし、いいのでしょうね。代謝が落ちた最近の私には２食でいけそうだなと思います。
２食の方が。思いきり食べられますよ。
2022年10月13日 10:20
毎日が人間ドックだ！
そんな。大袈裟な。（笑）
2022年10月13日 10:18
ダイエット、気になる単語です。
気になる、お年頃。
第五章 おまけへの応援コメント
やっぱり 運動はセットでしたか…わたしは朝のテレビ体操だけなのです やっぱり運動ひつようですよね
作者からの返信
少しずつ。
習慣づけると。
良いですよ。
是非、お試しを。