　急激な冷え込みが何日か続いて、心身のバランスが崩れそうになっている今日この頃。

　そんな時は、白湯（さゆ）の出番です。

　白湯とお湯の違いは、熱湯となるまで沸かしたものかどうかなのだそうで。冷ますと湯冷ましになるそうです。

　あんまり冷水をとるのが好きではない私は、夏でもできれば湯冷ましや白湯のお世話になります。

　白湯。なんと言っても、ノーカロリーでノンカフェインなのが嬉しい。

　そのくせ、心も胃の腑（ふ）も、ホッと落ち着かせてくれるのですから、なかなかの強者。

　色んな場面で私を助けてくれますが、秋冬は特にその恩恵を感じます。

　雨音など聴きながら、熱い白湯を飲む。

　眠りに落ちる少し前の時間。

　心の穏やかさを求める時間です。

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